Достижения и Настойчивость – здесь собраны термины, определения и комментарии специалистов к ним на данную тему.
Утомление или Усталость — физиологическое и психологическое состояние человека, которое является следствием напряжённой или длительной работы. Субъективно утомление может ощущаться как усталость. Утомление проявляет себя во временном снижении работоспособности. Длительное утомление может привести к переутомлению. Переутомление — состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека. Утомление — это усталость, всеобщее истощение организма, а переутомление — это стадия длительного утомления. Переутомление опасно для здоровья человека. Особенно опасно переутомление для детского организма. Основной причиной для возникновения переутомления служит несоответствие продолжительности и тяжести работы и времени отдыха. Кроме того, развитию переутомления могут способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблагоприятные бытовые условия, отсутствие отдыха, плохое питание, психические нагрузки на организм. Синдром хронической усталости — болезнь, характеризующаяся длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха. Возникновение синдрома хронической усталости связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленное угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы. Провоцирующими заболевание факторами являются несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов, предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности.
Дисциплинированность или самодисциплина — черта характера, или выработанная, ставшая привычкой склонность человека к соблюдению правил работы и норм поведения. Контроль собственного поведения, воспитание в себе силы воли. Дисциплинированность — это готовность к выполнению и умение субъекта (носителя дисциплины) соблюдать дисциплинарные требования. Самодисциплина складывается из способности к саморегуляции — умения преодолевать отрицательные эмоции, мешающие выполнению задачи, умения преодолеть паралич решения и из способности выйти за рамки зоны комфорта.
Выиграл/Выиграл (Win-Win) - это философия, направленная на постоянный поиск взаимной выгоды при всех взаимодействиях людей друг с другом. Есть шесть вариантов взаимоотношений людей друг с другом: 1. Выиграл/Проиграл. 2. Проиграл/Проиграл. 3. Проиграл/Выиграл. 4. Выиграл. 5. Выиграл/Выиграл. 6. Не связываться. Самый распространённый: выиграл/проиграл. Нас с детства учат побеждать, быть лучше других. Люди с таким мировоззрением убеждены, что если где-то прибавилось, то где-то обязательно убавилось. Это установка на конфронтацию, соперничество, интриги, борьбу с другими. Любопытен вариант проиграл/проиграл. Никто в здравом уме не станет выбирать его, но часто люди оказываются в этой ситуации. Взаимный проигрыш является результатом позиции выиграл/проиграл. Физическая агрессия, насилие, войны обычно ведутся людьми с позиции выиграл/проиграл, а приводят в большинстве случаев к ситуации проиграл/проиграл. В духе проиграл/выиграл мыслят депрессивные люди, склонные считать, что они будут обмануты, ограблены, что всё для них закончится плохо, и кто-то на их горе наживётся. Это позиция жертвы. Вариант "выиграл": так действуют эгоцентричные люди, которых заботят только их интересы. Высокоэффективные люди стремятся ко всеобщей победе, к взаимной выгоде: мыслят в духе выиграл/выиграл. И добиваются этого. Если же прийти к взаимовыгодному соглашению не удаётся, тогда можно "не связываться" (6-ой вариант), не заключать соглашение, чтобы избежать ситуации разочарования. Это разумный путь: мы отказываемся от взаимодействия, но сохраняем хорошие отношения. Парадигма выиграл/выиграл самая эффективная.