Достаточное количество пищи — тебя держит. Излишек же придётся носить твоим ногам.

Продолжайте учиться. Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, о чем угодно. Никогда не оставляйте мозг в лености. «Праздный мозг — мастерская дьявола». А имя дьявола — Альцгеймер.

Бег и чтение — ключи к жизни.

Хороший юмор — польза для души, грусть же — яд для неё.

Депрессия, это когда уходишь в себя, а там поговорить не с кем.

Добрые улыбки и теплые искренние слова — самое лучшее лекарство для здоровья и хорошего настроения, которое можно принимать без предписания врача и без побочных эффектов.

Самовосстанавливающийся — это счастливый человек, умеющий найти верную тропинку в лабиринтах жизни и в здоровье, благодаря огромной силе воли, и силе духа.

Жизнерадостность человека часто накрывает его Душу покрывалом здоровья.

Чем выше уровень энергии, тем результативнее ваше тело. Чем результативнее ваше тело, тем лучше вы себя чувствуете и тем больше вы будете использовать свои таланты для достижения высших результатов. Здоровое и активное тело скажется на успешной жизни. А вот нездоровое тело, лишенное энергии, вряд ли обеспечит позитивный результат. Чем лучше вы себя чувствуете, тем больше сможете сделать. Начинайте свой день с упражнений и правильного питания и увидите, как развивается ваше сознание и тело наполняется энергией.

Испытывать стресс — это не естественное состояние для человека, стресс не происходит из-за работы, семьи или бизнеса, просто ваш ум перестал получать от вас указания.

Ходьба пешком — лучший способ преодолевать короткие расстояния. Самый удобный, дешевый и самый здоровый.

Самое действенное средство для физического здоровья — это бодрое и веселое настроение духа.

Важнейший принцип успеха — способность отложить удовольствие.

Настоящий доктор — внутри нас.